先日、
ただひたすら自分の話をする
ということを体験しました。
話と言っても
鬼滅の刃など漫画の話を
しただけです笑
ですがそんな雑談レベルの話を
ひたすら聴いてもらい、
話をさせてもらうというだけで
自分の中で新たな発見などが
いくつもあり、
自分で勝手に自己理解してしまい
意思決定してしまいました。
また
日々感じていたストレスもスッキリ、
パワーが湧いてきました。
カウンセラーが何もしない、
ただそこにいる
ということの効果。
何もしないというか
何を話してもいいという場を
ただただつくることに
徹する効果でしょうか。
もうそれだけで実は
介入
になるんですね。
基本的態度が
なぜ大事なのか？
これまで基本的態度は
関係性を築くために必要だ
という程度の認識でした。
もちろんこれも一理ですが、
基本的態度自体が
介入になりえる、
自己理解、気づき、
意思決定になりえるんです。
それを体験できました。
そして
何もしない
ということの難しさ。
もう一度基本から学び直してみます。
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